Cẩm nang luyện tập phòng chống ô nhiễm môi trường. " Nếu chúng ta làm sạch cơ thể hàng ngày, các tế bào có thể duy trì lâu hơn" - Dr.Alexis Carrel - Giải thưởng Nobel 1912
ẢNH ĐẸP
Bà Nguyễn Thị Ninh báo cáo vượt qua bệnh kiệt sức
Ông Nguyễn Thúc Tề, báo cáo nhận thức về Sức mạnh vô thức
Năng lượng phủ kín hội trường, các hình ảnh không rõ nét, ai cũng được nhận năng lượng vi tế
Ánh sáng vi tế 1
XÔNG HƠI TINH DẦU NGHỆ.


Xông hơi tinh dầu nghệ 

    Tinh dầu nghệ nhiều thành phần quý giá, bao gồm Curcumin, zingiberine, xeton, alpha curcumene, phellandrene, limonene, ar-turmerone, một turmerone, ß-turmerone, 1,8-cineole, và nhiều thành phần chống oxy hóa.   Từ lâu nghệ được ứng dụng vào nhiều lĩnh vực chăm sóc sức khỏe.

        Có tính sát khuẩn và nấm, ngăn ngừa các chứng viêm, đau cơ,  viêm đường tiêu hóa, gout, giảm viêm khớp, giảm cứng khớp. Giảm đau.  Tác dụng giúp tăng tiêu hoá. Curcumin là một trợ thủ đắc lực cho các bệnh nhân viêm gan, yếu gan, hay xơ gan cổ chướng, đau túi mật, bị viêm loét dạ dày, đại tràng và hành tá tràng, bệnh vàng da. Tốt cho tim mạch. Chất ar-turmerone hạ thấp nồng độ Cholesterol máu và mỡ máu. Có các hoạt tính kích thích thần kinh.  Turmerone  có khả năng làm tăng sinh nhanh chóng các tế bào thần kinh, giảm trầm cảm và lo lắng, cải thiện hai tâm trạng tiêu cực, suy giảm trí nhớ, chứng lú lẫn.  Phòng chống ung thư. Curcumin đuợc các nhà khoa học trên toàn thế giới cho là chất tiêu biểu nhất cho thế hệ mới các chất chống ung thư, vừa hiệu quả vừa an toàn lại không gây tác dụng phụ. Curcumin có khả năng loại bỏ các gốc tự do và các loại men gây ung thư hay có trong đồ ăn thức uống, giúp phòng chống ung thư một cách tích cực.  Có tác dụng thẩm mỹ.  Tinh dầu nghệ kích thích tái tạo tế bào da, tóc, chống sẹo, chữa bỏng, chăm sóc da, trị mụn trứng cá. Phụ nữ sau sinh nở ăn nghệ nhanh phục hồi sức khỏe.

        Nghệ chính là “Thiên địch” của viruts. Vừa sát khuẩn, phòng bệnh, phòng ung thư, lại lành tính với cơ thể làm đẹp da. Tinh dầu nghệ có thể sử dụng nhiều ngày, an toàn hơn các tinh dầu khác. Giúp giải độc tố, lưu thông máu, lưu kinh mạch, chữa nhiều bệnh, và phòng chống dịch.

               Cách xông hơi:

Xông hơi làm thông hơi th, giải trược não  và thải độc. Đem lại tinh thần sảng khoái, tăng sức đề kháng, phòng chống bệnh và dịch bệnh. Còn có ý nghĩa luyện tập cho cơ thể thích nghi môi trường thời tiết biến động.  

Chỗ xông  cần kín gió.  Đun nồi cơm điện cho  nước 2/3 nồi, đun sôi thì tắt bếp, để vào chỗ xông. Thêm  5 giọt tinh dầu vào bát sứ đặt nổi trên mặt nồi xông. Tinh dầu còn dư trên bát để xông tiếp không cần bổ xung.  Ngồi trên ghế đòn nhỏ, lưng cổ thẳng. Chùm mền kín không có kẽ hở (mở hẳn ruột mền để chùm kín). Mở hé nắp nồi, bắt đầu xông, hít thở hơi nóng. Đủ hơi nóng thì mồ hôi trên đầu mặt cổ thoát ra thành dòng. Thời gian 20 phút hoặc 30 phút tùy phù hợp mỗi người.  Bỏ mền ra. Quần áo ướt phải thay, lau khô người, chưa được tắm ngay. Sau đó thiền, hoặc thể dục rất hiệu quả. Mùa đông thì tăng nhiệt độ nồi xông đủ nóng. Xông hơi tinh dầu nghệ còn làm trắng da, bớt tàn nhang

Dùng 8 chiếc đũa buộc thành một hình tứ giác để trên đầu khi chùm mền thì hơi nóng lan tỏa đều trên đỉnh đầu, hiệu quả  giải trược não,

Mỗi tuần  xông hơi 3 lần, nhiều hơn càng tốt.

Nếu có dịch bệnh mỗi ngày xông 1 lần- 2 lần. Dùng  tinh dầu nghệ như trên, hoặc để vào 1 củ tỏi to đập dập.  Xúc miệng nước muối vài giờ lại xúc. Xông hơi và xúc họng  sẽ kìm hãm sự phát triển của  virut.  

                                                                     ĐOÀN THANH HƯƠNG

9/22/2021 6:32:24 PM
Các tin liên quan
CẤP SÁU: NHẬP THẤT  (996)
CẤP NĂM :GIẢI NGHIỆP LỰC  (12806)
CẤP HAI : KHAI MỞ HÀ ĐÀO THÀNH.  (32734)
CẤP BA: KHAI THÔNG KINH MẠCH  (32767)
SUY NGẪM VỀ BỆNH UNG THƯ  (10764)
CẤP MỘT: BÀI THỂ DỤC VÔ THỨC  (26194)
Lịch
THỐNG KÊ
Hôm Nay:   0
Hôm qua:   69
Tuần này:   201
Tuần trước:   512
Tháng này:   2785
Tháng trước:   4072
Tổng cộng:   612009
Bản quyền tác giả Đoàn Thanh Hương
Đăng ký bản quyền tác giả số:4399/2008/QT
Giấy phép xuất bản số: 816-2013/CXB/09-31/HĐ