Cẩm nang luyện tập phòng chống ô nhiễm môi trường. " Nếu chúng ta làm sạch cơ thể hàng ngày, các tế bào có thể duy trì lâu hơn" - Dr.Alexis Carrel - Giải thưởng Nobel 1912
ẢNH ĐẸP
Bà Nguyễn Thị Ninh báo cáo vượt qua bệnh kiệt sức
Ông Nguyễn Thúc Tề, báo cáo nhận thức về Sức mạnh vô thức
Năng lượng phủ kín hội trường, các hình ảnh không rõ nét, ai cũng được nhận năng lượng vi tế
Ánh sáng vi tế 1
Trang chủ / Thông báo / THÔNG BÁO luyện tập từ năm 2022
THÔNG BÁO luyện tập từ năm 2022

               THÔNG BÁO.                  

                Phương pháp luyện tập từ năm 2022

      Tình hình dịch bệnh  lây lan nhanh chóng, cần  luyện tập vô thức tăng cường sức đề kháng, và thực hiện đúng các quy định của Bộ y tế, thì học viên sẽ bình an.  Không những đợt dịch này vượt qua, mà các  diễn biến tiếp theo  các loại dịch khác, biến động thời tiết nóng lạnh đột ngột, ô nhiễm môi trường... Đều  cần tuân thủ nguyên tắc chung:

1.             Ăn kiêng đồ ngọt: Đồ ngọt gia tăng sự sinh sôi nảy nở của vi rút vi khuẩn nấm mốc trong cơ thể, và sinh ra  đờm nhớt khó thở khiến bệnh dịch dễ trở nặng. Đồ ngọt là đường, mật mía, mật ong, mía, xoài, mít...

2.             Bệnh nền, bệnh tiểu đường, khiến bệnh dịch dễ trở nặng. Trong công thức mới thày tăng thêm thao tác chữa bệnh nền, đặt tay vào 5 huyệt đạo lớn.

3.            Xông hơi theo cách đơn giản tiện sử dụng bất cứ lúc nào: Đun sôi 1lít nước trắng, đổ vào ấm sứ (bình tích) để xông. Nếu ấm siêu tốc loại tốt, đúng loại inoc 304 thì dùng ấm siêu tốc để xông. Không dùng ấm siêu tốc rẻ tiền của Trung Quốc, nhiệt độ nước sôi sẽ phát quang phổ xấu cho sức khỏe. Ngồi ghế đòn nhỏ, lưng cổ thẳng. Chùm vải mềm kín không có kẽ hở (như trong ruột chăn thì  kín). Thời gian 20 phút- 30 phút. Ô trược não thoát ra mạnh. Khi đã giảm thì bỏ mền ra. Nếu mồ hôi ướt phải thay, lau khô người, chưa tắm ngay. Sau đó thiền Hà Đào Thành, thiền nắn bóp ngón tay chân, rất hiệu quả.

Mỗi ngày xông hơi 20 phút vào 8h tối trước khi tập, thì luyện tập thông hanh, nhiều năng lượng hơn trước. Xông thường xuyên thì không cần dùng tinh dầu. Hoặc lâu ngày có thể bổ xung một lần 3 giọt tinh dầu nghệ vào nước xông.

Nếu mắc bệnh dịch mỗi ngày xông 2 lần.  Phải bổ xung tỏi tươi. Đập dập  2 củ tỏi to cho vào  nước xông. Người dị ứng tỏi thì dùng tinh dầu nghệ rỏ 3 giọt vào nước xông. 

 Xông hơi sẽ tăng gii trược não, thải độc, làm thông hơi th, tinh thần sảng khoái, tăng sức đề kháng, phòng chống bệnh và dịch bệnh. huấn luyện cơ thể dễ thích nghi môi trường thời tiết biến động. Chỗ xông kín gió.  Không xông hơi lúc đói bụng, hoặc lúc huyết áp cao.

4.          Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng. Tinh thần lạc quan không phiền não. Giảm tiếp xúc wifi, máy móc công nghệ. Ăn thức ăn sạch, ít thịt cá dầu mỡ sẽ giảm đờm nhớt. Có thể dùng tinh bột Địa long tăng sức đề kháng, tan cục máu đông, tăng tiểu cầu, sẽ hạn chế các loại biến chứng.

        Xúc miệng nước muối nhạt. Làm sẵn chai nước muối nhạt 10% (2 thìa cafe muối cho 1 lít nước lọc). Cứ vài giờ lấy 1 hụm xúc họng. Mua tinh dầu tỏi nhỏ mỗi bên mũi 1 giọt. Trẻ em thì hòa loãng. Người lớn,trẻ em uống vài giọt theo hướng dẫn nhà sản xuất. Không dùng cho người dị ứng tỏi.

5.            Luyện tập giải ô trược, và chữa bệnh nền. Các loại vi rút vi khuẩn có hại đều sinh sôi nảy nở trong môi trường ô trược. Chỉ có năng lượng sạch Prana rất mạnh  mới kìm hãm sự phát triển vi rút vi khuẩn có hại. Ô nhiễm môi trường khiến chúng phát triển rất nhiều loại độc hại. Người nhiều ô trược  mới dễ bị phát bệnh nặng. Người tích cực giải ô trược được bảo vệ tính mạng,  chỉ bệnh nhẹ, không bị lâm bệnh nặng. Người lơ mơ coi thường luyện tập cũng không được đảm bảo.

       Phương pháp Vô thức đã khai mở Hà Đào Thành mới đạt được kết quả giải ô trược rốt ráo. Các ngón tay được giải trược, và liên thông với Hà Đào Thành, được tăng hào quang năng lượng sạch,  vì thế chữa bệnh hiệu quả cao hơn người chưa khai mở Hà Đào Thành. Ngón tay đặt vào chỗ nào thì chỗ đó được hồi sinh. Nên ngón tay làm được những việc vô cùng quan trọng tạo ra cơ hội Tiến hóa cho chúng ta: khai thông 3 trung tâm năng lượng lớn, khai thông cả tuyến kinh mạch, chữa bệnh, giải trược não, tăng Nguyên khí, mở tiềm năng quý.

       Chương trình luyện tập vẫn đầy đủ kỹ thuật như trước gồm bài thể dục 5 động tác, và nắn bóp giải trược ngón chân tay. Nhưng phân bổ thời gian tập có thay đổi. Việc giải trược kinh mạch đã được giảm một nửa thời gian đặt tay giải trược kinh mạch. Tăng thêm thao tác hấp thụ năng lượng cho mạch Nhâm và mạch Đốc.  Và xông hơi. Giúp chúng ta có  đủ  năng lượng vượt qua khó khăn dịch bệnh.

       Các phương pháp khác có thể giải độc tố nhưng không giải hết triệt để.  Cầu nguyện cũng không đạt kết quả cao như  Hà Đào Thành.

      Tóm tắt bài tập cao cấp  như sau:

      1.  Luyện thở vô vi pháp: Là phép thở cao cấp đào thải ô trược và hấp thụ năng lượng sạch tại Hà đào Thành không phụ thuộc hình tướng, nên gọi là phép thở Vô vi pháp. Thở vào ngắn sâu xuống vùng bụng, rốn. Thở ra chậm nhẹ dài gấp 2 lần thở vào.

        Như sau: hít vào nhanh qua phổi xuống Thần khuyết (rốn), bụng nở ra, rồi thở ra chậm dài, xẹp bụng xuống,  tâm chú ý vào Hà Đào Thành đang thoát ô trược ra ngoài. Thở ra dài gấp 2 lần hít vào, nhẹ và dài, không có tiếng gió mới giải được ô trược mịn, và tăng  Prana. Người thả lỏng, không được thở căng quá gây ra căng thẳng. Tư thế lưng cổ thẳng. Có thể ngồi, nằm, đứng. Giảm ô trược đến đâu, mới đạt thở sâu đến đấy.  Bất cứ lúc  nào cũng  tập thở được, trừ nơi ô nhiễm xả nhiều xăng khói. Nếu thở sai hướng dẫn này sẽ ảnh hưởng hiệu quả luyện tập.  Thày sẽ có một buổi hướng dẫn  cụ thể  bằng oline.     

          Các động tác luyện tập, thiền, chữa bệnh, đều kết hợp thở vô vi pháp.  Riêng khi nắn bóp ngón chân tay, cần thở vô vi pháp vài lần để gia tăng thải trược và hấp thụ Prana.

    2.  Giải kinh mạch tùy theo tình trạng sức khỏe:

      Người khỏe mạnh, thiền nắn bóp 4 ngón cái và 4 ngón út là đủ.  Tăng thời gian thiền Hà Đào Thành.

        Người bệnh nặng cần thiền nắn bóp tất cả các ngón tay chân. Ngón  nào đau thì thiền nắn bóp lặp lại 2-3 lượt. 

      Số lần nắn bóp mỗi vị trí, tăng dẫn theo cấp học: Lớp 2 là 27 lần. Lớp 3 là 27 lần. Lớp 4 là 36 lần. Lớp năm 36 lần. Lớp sáu 45 lần.

     3.   Khai thông 3 trung tâm năng lượng: 

       1- Ấn đường.      2-  Lá mía.    3- Thần khuyết.

       Phần này đã tập khởi động ở bài thể dục,  nay chuyển sang tập chính, để tăng hấp thụ năng lượng.

       Khi luyện thở vô vi pháp buổi sáng sớm 60 phút. (có thể ngồi  hoặc nằm tùy thích hợp).  Đồng thời đặt  ngón tay vào Ấn đường, và đặt ngón tay vào Lá mía, 10 phút.  Rồi đặt ngón tay cái  vào Thần khuyết 5 phút,  không được đặt tay Thần khuyết lâu hơn 5 phút, để ưu tiên giải trược. Lớp cao nhất mới dùng Thần khuyết nhiều hơn.

         Sau đó đặt tay vào 5 huyệt đạo, mỗi chỗ 5 phút,  tăng thêm chữa bệnh nền, và tăng năng lượng cho kinh mạch.

-         Bệnh hô hấp: Huyệt Đại chùy.

-         Bệnh tim mạch huyết áp: Huyệt Linh đài

-         Bệnh tiêu hóa, gan, thận, dạ dầy, bài tiết, tiểu đường, gút: Mệnh môn.

-         Tăng sinh lực: Huyệt Trường cường.

Xem vị trí sơ đồ 24 huyệt đạo chữa bệnh trong sách.

        Lịch tập thống nhất các buổi tập:  

- Sáng 4h: Thở vô vi pháp và đặt tay 3 trung tâm năng lượng 20 phút. Đặt tay 5 huyệt đạo 30 phút. Thiền Hà Đào Thành 20 phút. Thể dục 40 phút.

- Tối 8h: Khai thông kinh mạch 60 phút. Thể dục 40 phút.

      - Đi ngủ : Đặt đá vùng nách, vú, hít thở . Hoặc giải trược khuỷu tay, cổ tay. Giấc ngủ ngon 4-5h là đủ..

        Xông hơi  tăng thêm hiệu quả cao.

        Xem cụ thể  trên web, hoặc sách tái bản lần thứ bảy. 

ĐOÀN THANH HƯƠNG

        

1/2/2022 6:46:05 PM
Lịch
THỐNG KÊ
Hôm Nay:   7
Hôm qua:   177
Tuần này:   184
Tuần trước:   486
Tháng này:   1472
Tháng trước:   2174
Tổng cộng:   618735
Bản quyền tác giả Đoàn Thanh Hương
Đăng ký bản quyền tác giả số:4399/2008/QT
Giấy phép xuất bản số: 816-2013/CXB/09-31/HĐ