Cẩm nang luyện tập phòng chống ô nhiễm môi trường. " Nếu chúng ta làm sạch cơ thể hàng ngày, các tế bào có thể duy trì lâu hơn" - Dr.Alexis Carrel - Giải thưởng Nobel 1912
ẢNH ĐẸP
Bà Nguyễn Thị Ninh báo cáo vượt qua bệnh kiệt sức
Ông Nguyễn Thúc Tề, báo cáo nhận thức về Sức mạnh vô thức
Năng lượng phủ kín hội trường, các hình ảnh không rõ nét, ai cũng được nhận năng lượng vi tế
Ánh sáng vi tế 1
BỤI SIÊU MỊN


BỤI SIÊU MỊN 

       Lần đầu tiên ở Việt nam các cơ quan chức năng đã đưa ra những khuyến cáo  giúp người dân đối phó với bụi mịn.

     Bụi mịn chứa nhiều thành phần độc tố chính như: Nitơ, Lưu huỳnh, Cacbon, Chì, Thủy ngân, Ozon tầng mặt đất; PM là viết tắt của Particulate Matter chỉ kích thước của những hạt bụi. PM10< 10 µm (micron) được gọi là bụi mịn. PM2.5 < 2,5 µm, gọi là bụi siêu mịn. Bụi Nano<0.1 µm nhỏ gấp 100 lần bụi siêu mịn.

        Các hạt bụi mịn PM10,  PM2.5, PM1.0,  bụi Nano, bay lơ lửng trong khí quyển, ở dạng lỏng hoặc rắn, đang bủa vây cuộc sống chúng ta. Khẩu trang và máy lọc không khí không lọc được bụi siêu mịn,  gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của tất cả mọi người không trừ một ai.

       Những hạt bụi có kích thước lớn hơn PM10 thì cơ thể lọc được bởi lông mũi và niêm mạc mũi thải ra ngoài.

     Còn bụi mịn nhỏ hơn PM10 có khả năng vượt qua “hàng rào” bảo vệ của các loại khẩu trang thông thường, đi sâu vào trong phổi, len lỏi trực tiếp vào máu rồi gây độc cho cơ thể.

       Bụi siêu mịn PM2.5 nguy hiểm hơn vì chúng bé đến mức có thể luồn lách vào các túi phổi, tĩnh mạch phổi và xâm nhập vào hệ tuần hoàn máu, gây bệnh hô hấp ở mức độ cấp tính và mãn tính, bệnh hệ tim mạch, hệ thần kinh và cả hệ sinh sản của con người. Là nguyên nhân gây nhiễm độc máu, khiến hệ tuần hoàn bị ảnh hưởng, gây các bệnh tim mạch. Làm giảm chức năng của phổi, viêm phế quản mãn tính, gây bệnh hen suyễn và ung thư phổi. Đồng thời, khiến tình trạng bệnh trở nặng hơn và có thể tử vong. Bụi mịn gây nhiễm độc máu nhau thai, khiến thai nhi chậm phát triển, sinh non. Trẻ sinh ra bị ít cân, nhiều khả năng bị suy nhược thần kinh và tự kỷ. Những hạt PM2.5 chứa nhiều kim loại nặng gây ung thư, teo não, giảm trí nhớ, hoặc tác động đến DNA và gây ra đột biến gen.  Theo nghiên cứu của WHO và Cơ quan nghiên cứu ung thư quốc tế IARC chỉ ra mật độ PM10 trong không khí tăng lên 10 µg/m3 thì tỷ lệ ung thư tăng 22%, và mật độ PM2.5 tăng thêm 10 µg/m3 thì tỷ lệ ung thư phổi tăng đến 36%.

        Công nghệ hiện đại sinh ra bụi mịn từ động cơ đốt trong,  và từ hoạt động của các nhà máy công nghiệp, tiện nghi giao thông. Đi xe ô tô riêng đốt nhiều xăng gây ô nhiễm gấp 3-4 lần đi xe máy.

        Con đường sinh ra bụi siêu mịn PM2.5 và PM1.0 ở các đô thị lớn là do khí thải xăng xe giao thông, khí đốt than, khí thải ở các khu công nghiệp, từ các công trình xây dựng… gây ảnh hưởng sức khỏe của tất cả người dân, đặc biệt là trẻ nhỏ, phụ nữ có thai và người cao tuổi.   

            Theo tiến sĩ Đỗ Mạnh Cường - Phòng sức khỏe Môi trường Cộng đồng, Cục Quản lý Môi trường Y tế (Bộ Y tế), ở các đô thị lớn như Hà Nội và TP.HCM, bụi mịn hầu hết được sinh ra từ khí thải giao thông như: xe máy, ô tô, xe buýt, hay từ các loại máy móc nơi công trường xây dựng… Loại bụi này có khả năng len lỏi sâu vào trong phổi, đi thẳng vào mô, phế nang phổi là nguyên nhân gây nên nhiều bệnh lý về hô hấp rất nguy hiểm.

       Hiện nay cảnh báo về mức độ ô nhiễm không khí đang bủa vây Hà Nội và TP Hồ Chí Minh bởi nồng độ PM2.5 thường ở mức đỏ (151-200µg/m3) và mức tím (201-300µg/m3).

        Thêm nữa các sự cố tiếp diễn vào tháng 8. 2019 Hà Nội xảy ra vụ cháy nghiêm trọng nghiêm trọng tại Công ty Cổ phần Bóng đèn Phích nước Rạng Đông. Với số lượng 480.000 bóng đèn bị thiêu rụi tạo ra khí CO, Xianua, đặc biệt là thủy ngân gây ảnh hưởng nặng nề đến môi trường không khí của Hà Nội. Trong tháng 10. 2019, sự cố nước nhiễm dầu tại nhà máy nước sông Đà lại tiếp tục khiến người dân quận Đống Đa- Hà Nội bị lao đao vì nước sinh hoạt.

       Từ 8/12 đến 15/12, người Hà Nội liên tục chịu nhiều đợt ô nhiễm không khí lên mức đỉnh điểm. Chỉ số đo chất lượng không khí AQI luôn duy trì ở ngưỡng tím (rất xấu), có lúc vượt mức tím là mức rất nguy hiểm – ngưỡng nâu (nguy hại). Ô nhiễm không khí ở Hà Nội tăng cao nhất trong 5 năm qua. 

       Biện pháp ứng phó với ô nhiễm không khí.

       Theo các chuyên gia hiện tại các giải pháp sử dụng khẩu trang, máy lọc không khí chỉ dừng lại ở hạn chế bụi mịn, chứ chưa có biện pháp khắc phục toàn diện hay triệt để. Khi đi ra đường, đeo khẩu trang đúng tiêu chuẩn có thể hạn chế bớt sự nguy hiểm của khói bụi độc hại trong không khí. Trong những ngày lạnh hanh khô, hoặc ẩm ướt, sương mù giày đặc, chỉ số ô nhiễm tăng cao thì không được tập thể dục mạnh, tránh các hoạt động mạnh khiến phải hít thở nhanh hơn hoặc sâu như đạp xe, chạy bộ... Hạn chế đi ra ngoài vào thời điểm không khí bị ô nhiễm nặng, nơi đường giao thông mật độ xe đông, ùn tắc.

      Ngày 14/12 vừa qua, Bộ Y tế và Bộ Tài nguyên và Môi trường (TN&MT) cùng đưa ra những khuyến cáo  người dân kể cả học sinh nên hạn chế vận động và tập thể dục ngoài trời, đóng các cửa sổ, cửa ra vào, đeo khẩu trang khi ra đường. Trong thời điểm nếu phát hiện các bệnh cấp tính như sốt, viêm mũi họng, phổi phế quản, tim mạch… cần đến khám bệnh và điều trị kịp thời.

       Nếu nhà ở trong khu vực có mức độ ô nhiễm bụi cao nên đóng cửa sổ, cửa ra vào. Hạn chế đun nấu bằng than tổ ong, củi, đốt nhang, hút thuốc lá... Ăn nhiều thực phẩm giàu dinh dưỡng nâng cao thể trạng và sức đề kháng. Ăn nhiều chất chống oxy hóa như rau, trái cây. Trồng nhiều cây xanh.   

        Chúng ta biết  nhà ở có nguy cơ ô nhiễm cao hơn ngoài trời.  Do chứa đầy đồ dùng tiện nghi, nhiều khe tối ẩm thấp lưu cữu các vi sinh vật có hại. Quá trình nấu nướng bếp ga, sử dụng lò vi sóng, ti vi, máy tính, wifi, và nhiều điện thoai di động, đã phát sinh thán khí, bụi, nấm mốc, phóng xạ Radon… Phải thường xuyên mở cửa đón nắng gió thông thoáng vệ sinh cho ngôi nhà. Nếu phải đóng cửa nhiều ngày, đó là bi kịch của nhân loại.   Khi khắp nơi sương mù dày đặc suốt ngày đêm là dấu hiệu xấu nhất.

         Tác hại của bụi mịn là thấm sâu mọi nơi và bám dính chặt, vào là không ra, khiến các bộ phận cơ thể bị  suy thoái, khô cứng. Các bộ phận cơ thể chịu hậu quả bụi mịn nhiểu nhất:

1.      Hô hấp. Bụi mịn đi vào phế nang làm xơ cứng phế nang khó co bóp, gây khó thở, tắc thở.

2.      Tim mạch. Bụi mịn đi vào máu, làm máu quánh đặc khô lại, khó vận chuyển, tắc nghẽn, khiến chân tay tê mỏi, đau nhức, bệnh tim  nặng lên.

3.      Các khớp. Bụi mịn làm khô dịch khớp  làm cứng khớp, sưng đau, khó cử động.

4.      Não bộ. Bụi mịn làm xơ cứng não và các dây thần kinh, huyết mạch, gây teo não, trầm cảm.

           Máy lọc máu và thuốc men không lọc được bụi mịn, bụi nano.

           Ăn chay, ăn thực dưỡng không thanh lọc được bụi mịn.

           Uống thuốc kháng sinh không hiệu quả.

           Các giải pháp  trên hạn chế một phần bụi mịn, nhưng không triệt để.

         

        Bài tập Thanh lọc ô trược độc tố là quy trình luyện tập thải độc siêu mịn, loại bỏ mọi rác rưởi trong cơ thể, từ dạng thô đến dạng mịn vi tế, đúng với cảnh báo của y tế bụi mịn đã len lỏi vào máu, não, xương tủy.

          Kết quả luyện tập Thanh lọc ô trược độc tố đã chữa khỏi các bệnh thông thường, và khỏi một số bệnh nan y không có thuốc chữa.

           Năm 2018 có trường hợp thải độc kim loại nặng của học viên ở Đồng Nai. Gần đây nhất là trường hợp của học viên ở Hà Nam, vừa phản ánh tháng 12.2019 :  Sau hai năm luyện tập tích cực sức khoẻ  tôi đã tốt lên rất nhiều, sắc da nhuận ăn ngon, ngủ sâu giấc. Điều rất lạ xung quanh cổ gáy, lưng, mông có nhiều nốt mọc dài nhọn như hạt cơm, nhưng rất cứng, nhọn dài từ 3-6 mm, đụng vào rất  đau buốt. Sau một thời gian những nốt nhỏ tự rụng đi. Riêng 2 nốt ở mông dài 6mm, có màu hồng nhạt hiện nay vẫn còn, đụng vào rất đau. Tôi chia sẻ với ông Tề trưởng nhóm. Ông đã chụp ảnh báo cáo với thầy Đoàn Thanh Hương. Thầy cho biết đây là ô trược mịn kim loại nặng được cơ thể thu gom lại, rồi thải ra qua lỗ chân lông. 


Ảnh: Chất cứng dài 6mm thải ra ở mông   


 

       

  Ảnh: Chất cứng thải ra ở cổ


        Tư liệu trên phản ánh thành tựu thải độc kim loại nặng là có thật. Đã đóng góp nhận thức về bộ máy Tạo hóa-cơ thể chúng ta vô cùng tài giỏi, máy móc khoa học hiện đại không thể lọc được bụi mịn. Bởi vì cơ thể là một bộ phận của thiên nhiên, tuân thủ quy luật tiến hóa Chọn lọc đào thải tự nhiên, là quy luật rất nghiêm khắc của tự nhiên.

       Quan sát thực tiễn trong Câu lạc bộ Vô thức Hà Nội, những người bệnh ô nhiễm nặng nhất, không phải Hà Nội, mà ở vùng than Quảng Ninh, với những bệnh:  tắc đường thở, teo não, ung thư, đau nhức toàn thân, người khô héo gầy mòn, hoặc có lúc lạnh buốt như băng đá… phải đối phó nhiều lần với cái chết. Anh chị em đã luyện tập với một ý chí kiên cường đáng khâm phục, đã bảo toàn được tính mạng và đóng góp những thành tựu quý báu  về Sức mạnh Vô thức.

         Khi ô nhiễm tăng cao phải luyện tập giải trược nhiều hơn. Cần tăng cường biện pháp:

1.      Tập tốc độ chậm hơn nữa.

2.      Tăng cường Thiền Hà Đào Thành, và chăm sóc kinh Phế.

3.      Tăng thời gian dùng đá Tesctit. Dùng 2 viên đá đặt trong tay khi thiền định. Thời gian tối đa 30 phút mỗi lần. Có thể  dùng nhiều lần trong ngày

       Những người kính trọng quy luật thiên nhiên, sẽ làm chủ được sức khỏe.

                                                              Đoàn Thanh Hương.


3/18/2020 8:33:38 AM
Các tin liên quan
CẤP HAI : KHAI MỞ HÀ ĐÀO THÀNH.  (27826)
CẤP MỘT: BÀI THỂ DỤC VÔ THỨC  (21630)
TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG  (438)
LUYỆN TÂM CHÍNH NIỆM  (5726)
THỨC ĂN THẦN DƯỢC  (12409)
Lịch
THỐNG KÊ
Hôm Nay:   4
Hôm qua:   23
Tuần này:   227
Tuần trước:   228
Tháng này:   122
Tháng trước:   1147
Tổng cộng:   547517
Bản quyền tác giả Đoàn Thanh Hương
Đăng ký bản quyền tác giả số:4399/2008/QT
Giấy phép xuất bản số: 816-2013/CXB/09-31/HĐ